סדנאות מודעות נועדו לחבר אותנו לעולמנו הפנימי

ככל שיש לנו רוגע, ידיעה וסדר (ממש כמו בארון הבגדים), יש לנו תחושת חיים טובה יותר, היכולות שלנו נגישות יותר, ויש התחזקות פנימית שמורגשת בחיים ומוקרנת על המציאות שלנו.

סדנאות אלו מתחלקות לשניים:
סדנא לתחזוקה שבועית (כמו פעילות גופנית).
סדנא ממוקדת מטרה.